本书是我国现存最早的医学典籍，被称为医学之祖，是研究学习中国传统医学的必读书，同时也是我国古代第一部养生书。全书通过对人体生命规律的深刻认识确立了“不治已病治未病”的传统养生基本原则，同时还全面论述了四时环境、饮食起居、运动锻炼、精神情志、劳逸房事等养生大法，决定了后世中医养生思想的理论走向和基本理论框架。本书以权威版本为底本，并在每段文章后都加了注释与译文，能够让读者在自身阅读基础上晓畅地理解书中大意。